كيف أترك العادة السرية نهائيًا؟ حلول ...
2024年6月23日 توجد استراتيجيات وتقنيات ستساعدك على التوقف وترك هذه العادة نهائيًا، ومن أبرزها: تجنب المواد الإباحية. قد تثير رؤية الأفلام الإباحية الرغبة في ممارسة العادة السرية. لذلك يجب عليك تجنب الأفلام أو الصور أو المواقع الإباحية. وإذا تمكنت وضع حاجز بينك